Online PT
Nerede olursan ol, sana özel antrenman programı ve düzenli takip. Evde ya da salonda uygulayabileceğin şekilde hazırlanır.
Ayça Atılgan · Kadınlara özel
Sana göre yazılmış antrenman, birebir takip.
Online PT, birebir özel ders ve beslenme takibi. Programın hedefine, seviyene ve haftana göre hazırlanır; süreç boyunca Ayça Hoca yanında olur.
- Lisanslı Fitness SporcusuSahadan gelen antrenman bilgisi
- Reformer 1. KademeYardımcı Eğitmen
- @aycaatilgannInstagram'da onaylı hesap
Hizmetler
Hangisi sana uygun?
Emin değilsen formda belirt, ön görüşmede birlikte karar verilir.
Birebir özel ders
Ayça Hoca ile bire bir çalışma. Hareket tekniği, tempo ve yüklenme her derste yerinde düzeltilir.
Beslenme programı ve takibi
Antrenmanınla uyumlu, günlük hayatında sürdürebileceğin bir beslenme düzeni ve ilerleme takibi.
Antrenman + beslenme birlikte
İkisini tek elden yürütmek isteyenler için. Program, takip ve motivasyon aynı yerden.
Ayça Atılgan
Hazır liste yok. Her program tek bir kişi için yazılır, o kişi ilerledikçe güncellenir.
Ayça Atılgan lisanslı fitness sporcusu ve Reformer 1. Kademe Yardımcı Eğitmen. Çalışmalarını kadınlara özel yürütür; antrenmanı ve beslenmeyi birlikte takip eder.
Nasıl çalışır
Başvurudan ilk antrenmana dört adım
- 1
Formu doldur
Hedefini ve spor geçmişini yaz, WhatsApp'tan gönder.
- 2
Ön görüşme
Ayça Hoca sana dönüş yapar, beklentini ve uygun hizmeti konuşursunuz.
- 3
Programın hazırlanır
Antrenman ve beslenme planı sana göre yazılır.
- 4
Takip başlar
Düzenli kontrol, geri bildirim ve gerektiğinde program güncellemesi.
Başvuru
Başvuru formu
Formu doldurunca başvurun hazır bir WhatsApp mesajına dönüşür. Tek dokunuşla Ayça Hoca'ya gönderirsin.
Telefon / WhatsApp
+90 506 022 19 77
Hemen ara
Son adım
Başvurun hazır. Şimdi WhatsApp'tan gönder.
Başvurun, WhatsApp'ta gönder tuşuna basıp mesajı ilettiğinde ulaşır.